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Maigrir selon votre silhouette. Leduc’s Editions

Maigrir selon votre silhouette. Leduc’s Editions


Pourquoi 95 % des régimes sont-ils inefficaces ? Et pourquoi perd-on précisément des kilos là où on ne voudrait pas, alors qu’ils s’accrochent là où on essaie de les déloger ? La réponse est simple : parce qu’on s’obstine à vouloir faire maigrir tout le monde de la même façon alors que nous sommes tous différents. Avec ce livre, adoptez enfin le régime fait pour vous ! Déterminez d’abord votre profil «kilos en trop» en vous identifiant parmi les 8 grands types de silhouettes, grâce à des dessins.
Ensuite, laissez-vous guider et découvrez la solution qui vous convient : votre régime sur mesure avec des menus et des recettes, votre programme sportif ( illustré ), des témoignages, des conseils esthétiques et d’hygiène de vie selon votre profil, pour ne jamais reprendre les kilos perdus. En bonus : un calendrier des fruits et légumes pour toujours les choisir de saison, les meilleurs aliments hyperprotéinés, les aliments à privilégier ou à limiter en fonction de leur teneur en sel, les modes de cuisson à adopter et à fuir.

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